Wir leben in einer ausgesprochen emotionalen Zeit – gerade nach über einem Jahr der Pandemie. Wut, Ärger, Angst, Sorge und noch viel mehr kann man derzeit in der Gesellschaft und gewiss auch in Deiner Umgebung beobachten. Aber es ist natürlich so, dass solche Gefühel immer schon da waren.
Emotionen sind Nachrichten aus dem Unbewussten und sind extrem wichtig für uns. Sie warnen uns und ermutigen uns – je nachdem, was für ein Gefühl wir gerade empfinden.
Wir alle haben immer wieder mal unangenehme oder so genannte „schlechte“ Gefühle. Und manchmal leiden wir richtig daran, weil solche Gefühle uns die Lebensfreude und -qualität nehmen können. Ich möchte daher heute darüber sprechen und Dir einen Weg aufzeigen, wie Du mit solchen Gefühlen besser umgehen kannst. Ich möchte Dir auch ein vermutlich neues Verständnis von Gefühlen vorstellen, das Dir helfen wird, Angst, Sorge und Traurigkeit etc. besser einzuordnen.
Der Umgang und die Regulation von Gefühlen (ich schreibe bewusst nicht die Kontrolle von Gefühlen) sind wichtige Fähigkeiten im spirituellen Leben. Schon die alten Wüstenväter und -mütter verwendeten viel Energie darauf, ihren Schülern dabei zur Hilfe zu kommen.
Lass Dich also mitnehmen und sei bereit, Deinen Gefühlen neu und mit Interesse zu begegnen – es lohnt sich.
(Nebenan wird immer noch gebohrt….ich hoffe, dass sie bald fertig sind…)